我校举办健康知识专题讲座

为增强师生健康意识，落实主动健康，由校体委、工会共同举办的《科学运动护佑健康——运动处方实践体会分享》健康知识讲座活动于12月9日下午在图书馆报告厅举行。本次活动报告厅座无虚席，共吸引近400名师生参与，讲座由基础部、体艺部部长宋广侠教授主讲。  

本次讲座旨在向广大师生普及科学运动的理念和方法，提高大家对运动处方的认识和应用能力。讲座现场热闹非凡，来自不同学院的师生们齐聚一堂，共同聆听主讲专家的精彩分享。宋教授指出，科学运动是保持身体健康的重要手段之一。运动处方是根据个人的身体状况、运动能力和健康目标，制定的个性化运动方案。通过科学合理的运动处方，可以有效地提高身体的免疫力、预防疾病、促进康复和延缓衰老。 在讲座中，宋教授还分享了一些运动处方的实践案例，让师生们更加直观地了解了运动处方的应用效果。同时，宋教授也强调了运动安全的重要性，提醒大家在进行运动时要避开运动误区，注意选择适合自己的运动方式和强度，避免运动损伤的发生。

本次讲座得到了听众的高度评价和广泛好评。大家纷纷表示，通过本次讲座，不仅学到了科学运动的知识和方法，还提高了对运动处方的认识和应用能力。希望以后能够举办更多这样的讲座，让更多的人受益。相信在未来的日子里，科学运动将会成为更多人的生活方式，为大家的身体健康保驾护航。  

新闻来源：体艺部 周慧敏

新闻初审：体艺部 宋广侠

新闻摄影：体艺部

编辑：徐 敬

审核：张 书