【心理健康】与心灵相约 与健康同行——信息与电气工程学院开展心理素质拓展活动

为帮助学生释放学习生活压力、调节心理平衡、培养和锻炼学生的团队精神与协作意识，3月29日下午，信息与电气工程学院在校田径场开展了心理素质拓展活动，吸引了众多学生的踊跃参与。

本次活动以“与心灵相约，与健康同行”为主题，分为“挥别烦恼，笑书心愿”、“佳人何处寻”、“传递笑脸”、“隔空取物” 、“一圈到底”等五个项目，学生参与热情高涨，活动反响热烈。活动中，同学们将烦恼、愿望写在心形便签纸上，贴到烦恼墙和心愿墙上，把烦恼拿出来晒晒太阳，吸收快乐的能量。在“佳人何处寻”项目环节，男女生通过准确沟通，协同合作，共同完成了挑战任务；“一圈到底”项目不仅需要队友之间的默契配合、相互协作，同时需要敏捷的反应能力和良好的心理素质。一个个看似简单的游戏，对培养学生积极心理品质、提升学生心理素质都具有重要作用，不仅帮助学生释放压力，也激发了学生的心理力量，使学生在游戏体验中获得新的领悟与成长。

心理素质拓展是信电学院开展“生命之美，你我共绘”心理健康主题教育的一项重要活动，通过体验式的学习方式让学生主动应对、解决问题，在参与中挑战心理能力，提升心理弹性，培养心理品质。信电学院也将以此为契机开展形式多样的心理健康教育活动，普及心理保健知识，传授心理调适方法，帮助学生树立心理健康发展的自主意识和利用有效资源解决心理困扰的意识，切实满足学生对心理健康的多元化需求。